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English 自我管理
目标：
在本节结束时，参与者将可以：
- 了解自我管理及其在肺病管理中的作用。
- 理解自我管理和行为改变之间的关系。
- 获得自我管理好处的知识。
- 确定自我管理方面需要改进的领域。
- 制定一项能改善他们自我管理其慢性
的主要投诉
推进者
这一环节可以由呼吸护士，心理学家，社会工作者或物理治疗师进行。
| 主题 | 内容 | 资源 |
|---|---|---|
| 自我管理介绍 | 什么是自我管理？ 什么不是自我管理。 自我管理与行为改变和肺部疾病管理有何关系?这是谁的责任？ 自我管理应该不仅仅包括控制身体症状。它还应包括身体活动、心理健康和其他合并症。 |
’更好的与肺部疾病同行‘系列中的主题1“管理你的肺部疾病” 更好的与慢性阻塞性肺病同行(第5章) 慢性阻塞性肺病-X计划》(参考文献17-20) |
| 后果/ 获益 |
自我管理失败的后果。 自我管理的获益。 | 慢性阻塞性肺病-X计划 |
| 自我管理技巧 | 确定个人学习和技能获得需求，健康信念和增强动机 个性化的目标设定(具体的、可衡量的、可实现的、现实的、及时的) 自我管理中的自我监测和自我治疗的角色。 自我管理的障碍。 个人和外部资源以促进自我管理 |
慢性阻塞性肺病-X计划 慢性阻塞性肺病的自我管理计划 使用动机性沟通(基于动机性访谈)参考文献21 |
| 自我管理的进一步原则 | 知识。参与。规划。监控。管理的影响。选择。责任/赋能。动机。习惯的形成。 | 慢性阻塞性肺部疾病自我管理计划。 C.O.P.E.模块3 有效管理慢性疾病 |
| 实践应用 | 自我管理运动。 | 与运动同行的更好生活-你的个人指导 |
| 总结和讨论 | 自我管理计划。群策群力，提高自我管理能力。 | 针对病情恶化的行动计划。维持身体和心理健康的行动计划，防止病情恶化。 肺基金会 |
