平衡训练

虽然没有证据显示慢性阻塞性肺病患者比相约的健康人士较容易跌倒,但是常见的跌倒风险(例如下肢肌力下降、日常生活活动减少、站立平衡能力降低)却与慢性阻塞性肺病有关(可参阅Eisner 2008 and Roig 2009)。因此,保持或促进平衡是非常重要的,尤其是那些平衡力较差或有高跌倒风险的患者。

以下运动有助于改善平衡力:

• 下肢肌力训练,例如单脚站立,腿往外侧踢,上下台阶(开始时可以握住椅背以协助平衡)。
• 太极。