维持在计划中得到的得益

要维持在肺康复方案完成后所进步的运动耐力和生活质量,患者需要继续做运动。患有严重生理障碍的患者(有多种共存疾病和/或住院率频密)会从时期较长的肺康复计划中得益。

维持运动计划的选择:

继续每周做3-5次运动, 可选以下一项:

• 在健康设施、社区或医院门诊参加每周一次的指导运动课,并加上每周做2-4次的非指导运动。

或者

• 做非指导的家庭运动,但参加肺康复计划的定期检测(例如每隔3-6个月) 。

提示: 

在肺康复后, 持续每周做3-5天的运动。

鼓励每周参加社区运动计划,例如肺行动 或 心脏活动 (新南威尔士州)。

每月的运动监督课是不足够的。

定期复查和检测可以确保患者复康方向正确(例如每3-6个月重复作检测) 。

为急性加重期或住院期间正在康复的患者提供推动课(在肺康复中做为期数周的指导运动训练) 。

在急性加重期期间或之后 — 降低运动训练的强度。

鼓励患者参加当地的 肺网互助小组。