家庭训练

鼓励患者在参与肺康复计划运动指导课的同时,也进行家庭运动计划。家庭运动计划应包括:

• 在开始指导训练计划的第1-2周内开始,如果在家庭运动计划中遇到任何困难,也可以在运动指导课中讨论和解决。
• 每周进行2或3次(即在患者参加的指导运动训练课外额外加上)。总的来说, 患者需每周运动4或5天。

当完成肺康复计划后,应指导患者进行每周4或5天在家里或在当地健身房里做运动。家庭运动计划也可以把在指导维持运动班中的出席率包括在内(可参阅维持部分) 。

需要给患者一份家庭运动计划,内容包括每一个运动的图片、描述和记录卡。

提示: 在部分地区, 当气候是极端的热或冷, 或过于潮湿/大风时,受到气候控制的购物中心可提供一个合适的环境作步行训练。