呼吸困难的管理
目标:
在课堂结束时,学员将会:
- 增加对呼吸困难成因的了解。
- 增强他们评估自己呼吸困难水平的能力。
- 提高管理呼吸困难的技巧。
- 减轻遇到呼吸困难时的焦虑感或恐惧感。
- 提升在呼吸困难时能够安全做运动的能力。
推进者:
本课堂由呼吸专科护士和物理治疗师来推进。
主题 | 内容 | 资源 |
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介绍正常呼吸。 | 呼吸肌的解剖。 | 肺模型/图表。 |
吸气和呼气。 | 隔肌 (横膈膜)。 辅助肌肉。 延长呼气。 | 示范。 |
气短。 | 因气短而引起的恐惧惊恐发作。 在运动和用力时感到气短是正常的。 与氧气水平无关。 | |
控制呼吸困难气短的方法。 | 慢下来。 放松的体位。 放松控制呼吸技巧。 管理惊恐发作的小贴士。 | 图表。 |
总结和讨论。 |