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Information and Patient Support

耐力训练 – 上肢

模式 | 强度 | 时间 | 频率 | 种类

 

  • 运动训练指导课:每周3
  • 家庭运动训练: 每周再加上12次致使运动能融入家庭生活中

 

但是, 很多中心不能提供每周3次的运动训练指导课在这种情况下, 建议的训练频率是:

 

  • 运动训练指导课:每周2次。
  • 家庭运动训练: 每周2或3次