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Information and Patient Support

耐力训练下肢

 模式强度| 时间 | 频率 | 种类
  • 建议下肢耐力运动课最短的时间为30分钟(例如30分钟步行或自行车训练)
  • 比较衰弱的患者,初期的运动课时间可以稍微缩短(例如10分钟)
  • 运动时间应该在计划的首两周内调整至30分钟如果具备固定自行车,计划可分为15分钟自行车训练和15分钟步行训练

现有为不同疾病程度和伤残程度的患者所设定的 运动处方例子 可供参考

请参阅 运动训练 部分取得有关运动处方更详细的信息