1800 654 301
Information and Patient Support

紧张(压力)、焦虑和抑郁

目标:

在课堂结束时,学员将会:

  • 了解慢性阻塞性肺病(COPD)患者的心理状况(因素)
  • 识别压力是什么以及它如何影响身体,特别是在呼吸困难的情况下。
  • 提高管理紧张(压力),焦虑和抑郁的技巧。
  • 增加理解和运用认知能力去管理紧张(压力)和身体症状(除胸痛)。

推进者:

本课堂由呼吸专科护士、心理学家、社会工作者和精神健康工作者来推进。

主题

内容

资源

介绍紧张(压力)和压力反应


-紧张(压力)COPD


 

紧张(压力)的定义


 

与慢性阻塞性肺病同行(第15章)

紧张(压力)、焦虑和抑郁的症状


 

罗列当紧张(压力)出现时的常见症状


识别和管理惊恐发作的症状


自我调整和悲痛的问题

 

管理压力、焦虑和抑郁


 

药物


解决问题


改变您的想法


运动的作用


维持或寻找新的兴趣爱好


     

患者间的小组讨论


 

放松。


 

放松的方法。


放松的技巧。


参加放松的课程。

放松的 CD


 

总结和问题。


 

加入当地患者支持小组。


 

联系 澳大利亚胸肺基金会以寻找在您附近的患者支持小组(电话1800 654 301)